Gece Yarısı Uyanmalarının Arkasındaki Biyolojik Nedeni Öğrenin

Sabah 3 ile 4 arasında uyanıyorsanız dikkat! Vücudunuzun verdiği sinyalin nedeni ne olabilir?
Gecenin tam ortasında, özellikle sabaha karşı 03.00 ile 04.00 arasında gözlerinizi açıp yeniden uykuya dalamadığınız oluyor mu? Saatinize bakıyor, evin sessizliğini dinliyor ve bunun neden hep aynı saatlerde yaşandığını merak ediyor olabilirsiniz…